МЧС: В Тюмень пришли аномальные морозы / фото с сайта http://galo-med.ru

В областной центр пришли сильные морозы – температура воздуха будет на 10°  ниже климатической нормы. ГУ МЧС по Тюменской области просит горожан, коммунальные службы и глав муниципальных образований ответственнее подойти к своей работе. 

По сообщениям Тюменского ЦГМС - филиал ФГБУ «Обь-Иртышское УГМС», аномальная холодная погода будет наблюдаться на юге Тюменской области с 14 по 19 ноября. Температура воздуха днем -21°-26° в ночные часы местами -24°-29° при прояснении до -35°. Отмечается, что температура воздуха будет на 10° ниже климатической нормы.

В связи с этим горожан призывают быть острожными и побеспокоиться о свое здоровье.

Памятка населению
Безопасность при низких температурах (как избежать обморожений)

Для того чтобы избежать обморожения, достаточно соблюдать несколько простых правил:


1. Перед выходом на улицу хорошенько защитите уязвимые к обморожению участки тела: наденьте теплые носки, перчатки лучше сменить варежками, не забудьте про шарф и шапку;

2. Не используйте перед выходом на улицу увлажняющие кремы. Также рекомендуется отказаться от использования тонального крема и увлажняющей помады. Содержащаяся в них вода, наполнит поры и замёрзнет на морозе;
Если вы опасаетесь, сухости кожи, за 20-30 минут перед выходом на улицу намажьте лицо жирным кремом, а на губы нанесите бесцветную помаду.

3. Проводите на морозе не более 1,5 часа. Делайте перерывы и заходите в теплое помещение.


4. Не стойте долго на морозе. При охлаждении, сосуды начинают сжиматься, кровь по ним начинает проходить хуже. От этого страдают, в первую очередь, конечности. Поэтому старайтесь находиться на морозе в движении.


5. Откажитесь в морозную погоду от низкокалорийной диеты. Чем больше в организме калорий, тем лучше он защищен от холода. Также в свой ежедневный рацион нужно включить как можно больше продуктов, содержащих витамин C. Аскорбиновая кислота не только повышает иммунитет, но и улучшает микроциркуляцию крови.


6. В морозную погоду следует отказаться от вредных привычек.
Для того чтобы согреться, ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Спиртное дает обманчивое ощущение тепла – сосуды расширяются, тем самым, отдавая больше тепла, а затем резко сужаются, вследствие чего замерзают конечности. Кроме того, алкоголь притупляет болевые ощущения, что не позволяет вовремя почувствовать боль и дискомфорт.
Курение на морозе также вредно. Никотин действует сосудосужающе.